１２０日集中ダイエットコース生徒さんの感想です
今回、なぜ１２０日集中コースをこの教室で受けて頂けましたか？
コンビニ、外食が多かったので、自分の食事を見直したかった。
マクロビ、健康的な食事の基本を学びたかった。今まであまり料理をしてこなかったので、もっとレパートリーを増やしたかった。
実際受けてみていかがでしたか？
毎日の食事について、前より気を付けるようになりました。
コンビニやスーパーのものは、添加物を見ると買う気がしなくなります。できるだけ自分で作る、野菜も旬のものを選ぶ、外食もオーガニック素材を使っている店を探すなど、するようになりました。
今まであまり食べなかった玄米や豆類のおいしさを知ったり、野菜を沢山食べるようになりました。
体の中がかわったのか、お肌が前よりキレイになったと、皆に言われます。
料理のレパートリーが増えたのも嬉しいです。コツを教えてもらったら、簡単に作れるレシピばかりなので、料理下手の私にもありがたかったです。
体重も始めてから２カ月で１．５キロ減りました！
その後もスルスル痩せて、身体が軽くなりました。
この講座はどんな方におすすめですか？
もっと健康にきれいになりたい人。
料理初心者から、色々な料理を習ってきた人まで、全ての人。
講師の対応はいかがでしたか？
とても親切で教え方が丁寧です。分かりやすく見本を見せてくださって、私でもできました。
調味料も色々教えて頂けましたし、質問にも丁寧に答えて頂けました。
参加して、いつもとても楽しいです。
やろうと思えばいつからでも自分を変えられます！
よく、もう年だから・・・とか
もうすこし余裕が出来たら・・・とかありますが
ダイエットや綺麗になることに興味があるならいつからでも自分を変えられますよ！
それは私自身が経験したことでもあります。
しっかり食べながら体の中からきれいになる、普段の食事、一緒に学んでみませんか。
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