ブログ 食事だけでは守れない健康？
人生１００年時代、自分の行きたいところに自分の足で自由に行ける未来を作るため食と運動で「健康貯筋」する
ブログ
ブログ 
ブログ 夏におすすめ！食べやすい炊き込みご飯
暑くて食欲のなくなりがちな夏、そんな時に食べやすく食感も楽しい、玄米と旬のトウモロコシを使ったご飯の作り方です
ブログ 米粉で麹ナンと麹カレー１ｄａｙ講座
甘酒を使って夏にぴったりな麹のナンとカレーを作ります。食欲の落ちる今の時期だからこそ、栄養豊富な甘酒を料理に使い美味しく、元気になる料理を作ってみましょう。
ブログ SBS学苑イーラde沼津校１ｄａｙ講座
甘酒を使ったナンとカレーを作ります。ナンは米粉で作るのでグルテンフリーになります。一緒に合わせるカレーも甘酒を使ったカレーで食欲が落ちる暑い時期にしっかり食べたい方におすすめです
ブログ １ｄａｙ講座 納豆作り
発酵食の納豆を自分で作ってみませんか！発酵していく過程を見るのはとてもワクワクします。自分で作れるようになると国産の大豆など材料から選んで作ることができます
ブログ 米粉の料理１ｄａｙ講座
パンやお菓子以外にも使える米粉。米粉を使った料理の１ｄａｙ講座です
ブログ 料理講座とパン試食会のご案内
植物性の素材で作ったマクロビ料理、国産小麦１００％で焼いたあこ天然酵母のパンの試食、グルテンフリーの米粉パンの試食、麹、発酵
ブログ この時期おいしい！蓮根のすり流し汁
秋におすすめの蓮根の美味しい食べ方。生姜を入れ味変させて美味しく食べられるお味噌汁です。
ブログ クリスマスに向けての１ｄａｙ講座
米粉を使ったココアシュトレンの１ｄａｙ講座です
ブログ SBS学苑沼津 米粉パン講座
フライパンで簡単にできる米粉パンの講座です。腸活やグルテンフリーに興味のある方、簡単にできる米粉パン体験してみませんか